Follow by Email

Menyingkap Manfaat Mentimun

By On July 12, 2012

Manfaat Mentimun
Mentimun atau yang dikenal dengan nama latin Cucumis sativusL.; merupakan tanaman merambat yang masih masuk dalam suku labu-labuan atau Cucurbitaceae. Buah mentimun biasanya berwarna hijau dengan bentuk bulat lonjong yang umumnya dipetik ketika belum terlalu matang. Fungsi utama dari buah mentimun adalah dipergunakan sebagai bahan makanan. Mentimun dapat ditemukan pada berbagai hidangan dari seluruh dunia, kandungan airnya yang cukup banyak menjadikannya berfungsi sebagai penyejuk.  Ada banyak manfaat mentimun yang dapat kita manfaatkan.  Diketahui bahwa potongan mentimun dapat membantu melembabkan wajah, bahkan dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Dalam setiap 100 gram mentimun, terkandung 12 kalori energi, 0,7 gr protein, 0,1 gr lemak, 2,7 gr karbohidrat, 10 mg kalsium, 21 mg fosfor, 0,3 mg besi, vitamin A, 8,0 mg vitamin C, dan 0,3 mg vitamin B.  Kandungan mineral yang terdapat dalam mentimun adalah potassium, magnesium, kalium, zat besi dan fosfor.  Karena kandungan-kandungan mineral inilah mengapa mentimun dapat dijadikan sebagai obat alami untuk mengobati hipertensi atau tekanan darah tinggi.  Manfaat mentimun lainnya adalah dapat membantu proses detoksifikasi. Kandungan airnya yang banyak dapat membantu memperlancar buang air kecil dan menetralkan toksin (racun).  Kandungan air dan mineral kalium dalam mentimun membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dan sisa metabolisme melalui ginjal.  Asam urat berlebih di dalam darah akan membentuk kristal yang menumpuk pada persendian sehingga dapat mengakibatkan sakit radang sendi.  Sedangkan sisa metabolisme berupa garam mineral yang menumpuk pada saluran kemih dapat memicu terbentuknya batu ginjal.  Konsumsi mentimun dapat membantu meluruhkan kristal atau batu ginjal dan mencegah penumpukan racun.


Lalu apalagi manfaat dari mentimun ini? Berikut akan dijelaskan lebih lanjut manfaat mentimun bagi kesehatan :
  • Perawatan kulit
    Sari mentimun dapat digunakan sebagai masker yang dipercaya memiliki manfaat untuk membantu kulit agar tetap kencang dan terhindar dari keriput akibat penuaan dini. Kandungan sari mentimun yang terdiri dari Asam caffeic dan asam askorbat dapat membantu mengurangi pembengkakan di area sekitar mata. Selain itu, perawatan dengan mentimun terbukti secara efektif mampu mengurangi jerawat.
    • Meringankan Masalah Pencernaan
    Mengkonsumsi jus mentimun dapat membantu meringankan berbagai penyakit yang terkait dengan pencernaan seperti gastritis keasaman, maag, bahkan tukak lambung.  Kandungan serat dalam mentimun dapat membantu meningkatkan proses pencernaan dan menghilangkan racun dari sistem pencernaan.
    • Kesehatan sendi
    Silika dalam mentimun dapat meningkatkan kesehatan sendi dengan memperkuat jaringan ikat.
    • Mengatasi cacing pita
    Apakah Anda sedang bermasalah dengan cacing pita? Pengobatan alami dengan menggunakan biji mentimun telah lama dipercaya mampu mengusir cacing pita pada usus.
    • Mengobati sakit gigi dan gusi
    Jus mentimun juga dapat membantu mengobati penyakit mulut pada gigi dan gusi. Mengkonsumsi mentimun mentah dapat membantu meningkatkan produksi air liur, juga berfungsi menetralisasi asam dan basa di dalam rongga mulut.
    • Suburkan rambut
    Salah satu kandungan mentimun adalah silika.  Jus mentimun yang dicampur dengan wortel, bayam, dan selada dapat membantu menyuburkan rambut.
    • Obat Pelangsing
    Karena kandungan kalorinya yang rendah, mentimun juga dapat dijadikan sebagai salah satu menu diet.  Asam malonat dalam mentimun dapat mencegah gula darah berubah menjadi lemak, sehingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan.
       
    Demikianlah sedikit ulasan mengenai manfaat mentimun bagi kesehatan, ternyata sehat itu tidak mahal.  Dengan memanfaatkan apa yang ada disekitar kita, termasuk mentimun yang kita kenal sebagai sayuran yang murah meriah, kita dapat mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit.  Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan tentunya meningkatkan kesadaran kita untuk senantiasa melakukan kebiasaan hidup sehat.

    Manfaat Mentimun untuk Menghilangkan Jerawat

    By On July 04, 2012

    Jus mentimun adalah obat alami yang lazim digunakan khususnya pada negara Asia untuk membantu menenangkan dan mendinginkan kulit. Jus mentimun juga efektif untuk pengobatan jerawat. Jus ini bermanfaat ketika dicerna, karena sejumlah besar nutrisi yang ditemukan dalam mentimun termasuk vitamin A dan kalium. Jus mentimun juga dapat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat apabila dioleskan langsung ke permukaan kulit.

    Sedikit Fakta tentang Jerawat

    Jerawat merupakan benjolan kecil yang terkadang yang berisi nanah. Terkadang jerawat sangat mengganggu karena menimbulkan rasa perih di wajah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hormon memiliki peran utama dalam perkembangan jerawat. Akibatnya, jerawat sangat umum pada remaja. Jerawat juga bisa menyerang orang dewasa, terutama wanita hamil, wanita pada siklus menstruasi mereka, dan perempuan memulai atau menghentikan pil KB. Jerawat memang tidak termasuk kondisi medis yang serius, namun dapat menyebabkan ketidakamanan emosional serta menimbulkan bekas parut pada jaringan kulit - terutama bagi mereka dengan jerawat parah. Jerawat dapat diobati dengan perawatan kulit yang tepat, dan menggunakan  pembersih wajah dan obat jerawat, antibiotik, kontrasepsi oral, atau prosedur laser.


    Manfaat Mentimun untuk Menghilangkan Jerawat

    Seperti yang dinyatakan dalam buku "Reclaim Your Life" yang ditulis oleh Carolyn Levett diketahui bahwa mentimun - ketika dijus atau diparut - dapat berfungsi sebagai toner fungsional untuk kulit Anda. Jus mentimun dapat membantu membersihkan jerawat yang tidak diinginkan dan mencegah pembentukan jerawat baru. Penulis Roshni Dayal menjelaskan dalam bukunya "Rahasia Kecantikan Alami dari India" bahwa jus mentimun mengandung zat Astringents yang dapat membantu mencegah munculnya jerawat serta menghilangkan bekas jerawat. Jus mentimun juga dapat membantu membuka pori-pori Anda, menurut Asha Pran, penulis buku "Diamond Beauty Guide", dengan membuka pori-pori Anda, jus mentimun mampu menghapus kotoran, make-up, minyak dan bakteri yang bisa bertumbuk disana sehingga jerawat dapat diminimalisir kemunculannya. Untuk hasil maksimal, penderita jerawat harus mengoleskan jus mentimun ke wajah mereka setiap hari.

    Manfaat Mentimun untuk Memperbaiki Tekstur Kulit
    Jus mentimun tidak hanya dapat mengobati dan mencegah jerawat, tetapi juga dapat membantu meningkatkan warna dan tekstur kulit Anda. Menurut "Diamond Beauty Guide", jus mentimun diketahui memiliki efek yang mempengaruhi kulit agar tetap tenang dan dingin. Mentimun juga memiliki manfaat yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit. Peradangan dan kemerahan sering dikaitkan dengan jerawat. Asha Pran juga menunjukkan bahwa jus mentimun dapat membantu melembutkan kulit

    Jus mentimun termasuk makanan yang sangat mudah untuk dicerna. Selain itu apabila dioleskan pada kulit juga dapat membantu mengobati dan mencegah jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, Anda dapat menerapkan kedua hal tersebut (minum jus mentimun sekaligus mengoleskan pada wajah) setiap hari secara rutin. Satu hal yang mungkin harus Anda ketahui, meskipun sangat jarang terjadi mentimun terkadang memiliki efek samping berupa alergi. Anda bisa membaca di link ini mengenai alergi mentimun.

    Fakta tentang Alergi Mentimun

    By On July 04, 2012



    Anda mungkin jarang sekali mendengar kejadian tentang seseorang yang memiliki alergi terhadap mentimun. Meskipun kasus yang dilaporkan sangat sedikit, tetapi alergi mentimun bisa saja terjadi. Dilansir dari situs Wisegeek.com, berikut ini penjelasan mengenai alergi mentimun :

    Gejala alergi mentimun dapat berkisar dari perasaan tidak agak tidak nyaman hingga berpotensi mengancam nyawa. Dalam kebanyakan kasus, mereka yang alergi terhadap ketimun memiliki gejala lokal ringan seperti kemerahan di sekitar mulut, reaksi kulit, atau gatal, dan mata berair. Kadang-kadang gejala gastrointestinal seperti mual atau nyeri perut dapat terjadi sebagai akibat dari mengkonsumsi makanan ini. Dalam kasus yang paling parah, wajah dan tenggorokan bisa bengkak sehingga pernapasan menjadi sulit. Pertanyaan yang lebih spesifik menyangkut masalah tentang alergi mentimun harus didiskusikan dengan dokter atau pekerja medis profesional.

    Kondisi medis yang dikenal sebagai sindrom alergi oral merupakan gejala yang paling umum dari alergi mentimun. Ketika mentimun mentah menyentuh wajah atau dimakan, ruam merah mungkin mengelilingi mulut atau bahkan juga di dalam mulut. Ruam ini sering menyebabkan gatal atau rasa tidak nyaman. Gatal, mata berair, pilek, dan bersin juga dapat terjadi. Karena masih satu keluarga dengan melon dan semangka, banyak orang yang menunjukkan alergi terhadap ketimun juga mungkin alergi terhadap makanan seperti melon atau pisang. Namun, apabila makanan tersebut dikupas atau dimasak terlebih dahulu, risiko timbulnya gejala alergi akan sangat berkurang.

    Gejala yang lebih parah alergi mentimun dapat mengakibatkan mual atau sakit perut. Dalam beberapa kasus, tekanan darah dapat turun ke tingkat berbahaya. Jika gejala ini disertai dengan muntah hitam atau berdarah atau diare. Jika muncul gejala ini, segera dikonsultasikan dengan dokter atau tenaga medis lainnya. Anafilaksis adalah istilah medis yang digunakan untuk menggambarkan reaksi alergi yang parah sehingga dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada, kesulitan bernafas, atau pembengkakan wajah. Jika kondisi ini tidak segera diobati, kerusakan otak permanen atau bahkan kematian adalah resiko yang mungkin dapat terjadi.

    Banyak produk kosmetik mengandung mentimun sebagai produk. Jika Anda memiliki catatan medis terkait dengan alergi mentimun, sehingga mereka dengan jenis alergi harus membaca label dengan hati-hati. Ketika mentimun dimakan, ruam dapat mengembangkan seluruh tubuh. Ruam ini dapat muncul sebagai sarang atau memiliki lebih dari penampilan-jenis eksim.